Mieux gérer le stress !
Certaines situations (tels que les accidents de la vie, les difficultés personnelles d’ordre relationnel, social ou intime) peuvent, au-delà de leurs effets directs, provoquer une perte de confiance en soi et en ses capacités pouvant entraîner progressivement vers la spirale de l’isolement et de la perte de repères
En partenariat avec l’association Brain Up, le centre social et culturel de Stenay vous propose de participer au programme « Apprendre à mieux gérer les situations de stress ». Il sera l’occasion de comprendre les mécanismes du stress, de découvrir les techniques pour mieux se protéger et finalement de mettre en pratique selon les expériences et les situations de chacun.
Une première réunion / conférence aura lieu le jeudi 12 octobre de 14h à 16h dans la salle de cinéma "L'Autre cité", Chemin des loisirs 55700 Stenay.
A l’issue de cette dernière, vous pourrez vous inscrire à un atelier de 4 séances thématiques qui se déroulera les mardis 7, 14, 21 et 28 novembre de 14h00 à 16h00 au CENTRE SOCIAL ET CULTUREL, 22 rue du Moulin 55700 Stenay.
L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité. Inscrivez-vous vite auprès du CSC de Stenay au 03.29.80.39.08 ou par mail à l’adresse :
Ce programme est financé grâce au soutien de Label Vie.
